Ort: Gemeinschaftsraum Obstgarten, Bsetzi, 8500 Frauenfeld

Leitung: Daniela Schmid, www.ds-lebensraum.ch

Info/Anmeldung: Daniela Schmid, das@ds-lebensraum.ch

Bewusstes Bewegungslernen im Chladek® System und Umsetzung in Tanz mit Improvisation und angeleiteter Gestaltung. Erleben, erfahren, geniessen.

Bewegliche Gelenke – Körperbildung und Aufbautraining
Die Gelenke lösen, den Körper aufrichten und den Rücken befreien, die Muskulatur stärken
Mit einfachen Übungen neue Beweglichkeit erleben von Fuss bis Kopf!

Ort: Gemeinschaftszentrum Riesbach, Seefeldstrasse 93, 8008 Zürich

Leitung: Annalies Preisig, Tanzpädagogin, www.annaliespreisig.ch

Info/Anmeldung: Annalies Preisig, mail@annaliespreisig.ch
(kein Unterricht während der Zürcher Schulferien)

Das Bewegungstraining beinhaltet:

• ein achtsames Bewegungsforschen nach Feldenkrais und Chladek
• Tanzimprovisation – Choreographie
• räftigen (Pilates) Lösen – Dehnen

Die TeilnehmerInnen folgen den verbalen Angaben der Lehrerin. Es gilt die persönlichen Bewegungsmöglichkeiten zu entdecken und differenzieren. Wichtig sind dabei der eigene Atemrhythmus und ein harmonischer Bewegungsfluss.

Ort: Gymnastiksaal der Sagi- Turnhalle, 8542 Wiesendangen b.Winterthur

Leitung: Cigdem Groll,
https://netzwerk-modernertanz.org/
https://tanzinwinterthur.ch/cigdem-groll/

Info/Anmeldung: Cigdem Groll, Natel: +41 78 614 4755, c.groll@posteo.de
(Nach Absprache findet der Unterricht auch während der Ferien statt, Schnuppertrainings jederzeit möglich, Vorkenntnisse in Tanz oder auch Bewegung und eine gute körperliche Konstitution sind Bedingung für die Teilnahme)

Die Inhalte dieses wöchentlichen Kurses werden inspiriert von europäischen und amerikanischen Tanzinflüssen des Chladek®Systems und Tanztechniken sowie  Elementen des Tanz-Bewegungstheaters,, Rhythmik- Elementen, der Laban- Tanzkunstlehre und Improvisationsformen hin      zur Choreografie. Wir beginnen mit wiederholenden Technikabläufen, zu angenehmer, ruhiger Musik, für einem sich zunehmend entwickelnden Bewegungsfluss. Mit dem Schwerpunkt auf Rücken, Schulter und Nackenbereich mobilisieren wir im weiteren Unterrichtsverlauf den gesamte Körper und fördern die Ganzkörperwahrnehmung, Körperkraft und Durchlässigkeit. Wir bewegen uns am Platz, in der Fortbewegung, auch zur Drehung und zum Sprung. In diesem Tanztraining ist auch Ganzkörpereinsatz gefragt mit dem Ziel, durch den häufigen Wechsel von Raumebenen und Richtungen spannungsgeladene und emotionale Bewegungsabläufe zu gestalten.

Open Class für Zeitgenössischen Tanz & Chladek®Technik, regelmässig Samstags monatlich im Tanzsaal der Musikschule Arbon, ergänzend zur Chladek®Tanzwerkstatt Arbon.

Ort: Tanzraum, Jöchlerweg 2, 6340 Baar

Leitung: Manuela Heller-Micheli, www.tanze.ch

Info/Anmeldung: Manuela Heller-Micheli, info@tanze.ch
(kein Unterricht während den kantonalen Schulferien)

Dem Körper Gutes tun, den Bewegungsapparat verstehen lernen, das Körpergefühl und -bewusstsein stärken und verbessern, das sind die Ziele dieses Angebotes.

• Aufwärmübungen und –training
• Tanzimprovisation
• Körperbildung
• Bewegungsabläufe, Kombinationen
• Choreographien gestalten

An diesen Abenden arbeiten wir mit Bewusstsein und Lust an der Bewegungsqualität. Ich lasse immer Zeit für die Entdeckung neuer Bewegungen und die Möglichkeit alte Bewegungsmuster auf zu lösen.